Con las fiestas patrias a la vuelta de la esquina, muchos están buscando alternativas de bebidas alcohólicas que no afecten tanto su salud. Para quienes prefieren cuidar su consumo de sodio y azúcar, las cervezas sin alcohol pueden parecer una opción saludable. Sin embargo, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha revelado que algunas de estas 'chelitas' contienen más sodio.
De acuerdo con el análisis de Profeco, si bien las cervezas sin alcohol eliminan la parte etílica de la bebida, algunas compensan en sodio, lo que podría ser un problema para quienes cuidan su ingesta de sal.
La procuraduría ha identificado marcas con niveles elevados de este mineral, lo que podría afectar a personas con problemas de presión arterial.
Por ello, es importante leer las etiquetas con atención para tomar decisiones informadas antes de llenar el carrito de bebidas para las celebraciones.
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Cervezas sin alcohol con mucho sodio
En su más reciente estudio de calidad, Profeco analizó un total de 19 cervezas, entre ellas 12 cervezas bajas en alcohol y 7 bebidas no alcohólicas.
De cada una de ellas se analizó su contenido de sodio, alcohol y azúcares. También se puso bajo la lupa su contenido neto y energético.
Así se logró determinar que las cervezas con una mayor cantidad de sodio son:
- TECATE 0.0 Bebida no alcohólica 0.0% alcohol / México / 355 ml. Este producto contiene 4.1 mg de sodio*
- CORONA CERO Bebida no alcohólica a base de malta, 0.0% / México / 355 ml. Tiene 4.4 mg de sodio*
- HEINEKEN 0.0 SIN ALCOHOL Bebida no alcohólica, 0.0% Alc. Vol. / México / 250 ml. Esta cerveza contiene 3.7 mg de alcohol*
*por cada 100 ml
¿Qué cantidad de cerveza es recomendable tomar?
El consumo de alcohol en exceso es un factor de riesgo para la salud, pues puede provocar más de 200 enfermedades, trastornos y traumatismos. Por ello es importante tomar en cuenta que hay una cantidad específica que puedes ingerir al día.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cantidad de alcohol diaria que puede ingerir una mujer es de 20 a 40 g, mientras que en los hombres la cifra es de 40 a 60 g de alcohol.
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