Los postres son muy tentadores. En momentos se antojan y es común que los comas al final de cada comida, pero durante el día luego sienten culpa las personas.
Por eso, aquí te vamos a dejar una receta que no nada más es para hacer galletas, estas son saludables.
¿Qué comer si estoy en dieta y quiero algo dulce?
Si estás en una dieta o te prohibieron comer cosas dulces, entonces esta receta es perfecta para ti, porque no tiene azúcares añadidas y es alta en proteína.
“Salo Jiménez C” explica la receta para que prepares en casa unas galletas “Oreo Fit” y esto es lo que debes de tener de ingredientes:
- 20 gramos de maizena
- 20 gramos de harina de avena
- 10 gramos de cacao
- 2 claras de huevo
Debes de mezclar todos los ingredientes para que después hagas la galleta, a partir de ahí vas a llevarlas al horno y los vas a poner 200 gramos por 15 minutos.
Para el relleno vas a utilizar lo siguiente:
- 60 gr de Queso crema
- 26 g de Proteína (opcional y de la que tengas)
- Poca esencia de vainilla
Después de que el horno terminó de calentar las galletas, ahora toca poner la parte del centro y así vas a tener unas galletas “Oreo Fit” que seguro le van a gustar a cualquiera.
¿Qué es un postre natural?
El postre saludable es todo aquello que se compone de ingredientes nutritivos, integrales o naturales.
Esto quiere decir que, en caso consumas uno de estos, y creas que no deberías, no debes inquietarte. Esto debido a que tienen la propiedad de nutrir el cuerpo.
¿Cuáles son los dulces más sanos?
Si tienes ganas de comer dulces sanos, debes de consumir los que vienen de productos 100 por ciento naturales, por ejemplo las frutas frescas o deshidratadas.
Prepara esta receta en casa, que seguro va a ser tu favorito y al ser nutritivo seguro vas a querer comerlas todos los días.