El refresco es una de las bebidas más consumidas en México, y para muchos, dejarlo se convierte en un desafío difícil de superar. Ante la preocupación por el exceso de calorías y sus efectos en la salud, muchos consumidores optan por las versiones light de estas bebidas, creyendo que son una alternativa más saludable.
Sin embargo, no todos los refrescos que se promocionan como "light" cumplen con la promesa de tener realmente pocas o ninguna caloría.
Para aclarar esta situación, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un exhaustivo estudio de calidad en 2021, analizando varias marcas de refrescos light disponibles en el mercado.
El objetivo era determinar cuáles de estos productos cumplen verdaderamente con la baja cantidad de calorías que aseguran en sus etiquetas.
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¿Cuál es el mejor refresco light?
El estudio reveló que algunas marcas sí cumplen con los estándares necesarios para ser consideradas como "light" en términos de calorías.
De acuerdo con la Profeco, estos productos son opciones confiables para aquellos que buscan reducir su ingesta calórica sin renunciar al placer de consumir un refresco.
Entre las marcas que obtuvieron la aprobación de la Profeco se encuentran Coca-Cola Light, que fue verificada como una bebida sin calorías. Este refresco, conocido por su sabor característico y su popularidad mundial, demostró ser una opción válida para quienes buscan una bebida sin aporte calórico.
Otra marca que pasó la prueba es Pepsi Light, la cual también fue confirmada como una bebida sin calorías. Este resultado refuerza la competencia entre las dos gigantes de refrescos.
El estudio de la Profeco también destacó a Peñafiel, que en su versión light se mantiene sin calorías.
Finalmente, Red Cola sin calorías fue otro de los productos que superó la prueba de la Profeco. Aunque es menos conocida que las anteriores, esta marca logró posicionarse como una opción confiable dentro del segmento de refrescos light.
Es importante mencionar que el estudio de la Profeco no solo se centró en la cantidad de calorías, sino que también analizó otros aspectos, como la composición de ingredientes y la veracidad del etiquetado.
¿Cuántos vasos de refresco es recomendable tomar al día?
De acuerdo con Profeco, los refrescos no son recomendables. Sin embargo, en caso de que ingieras estas bebidas no calóricas, se se deben exceder dos vasos al día.
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