Las plantas son muy fáciles de cuidar, solo hay que saber cuánto darle de sol y de agua. Lo mejor es que hay unas que ayudan a tener un ambiente perfecto.
Por suerte, existe una planta que vas a poder mantener en la recámara sin tener que gastar mucho, además de que huele bien, limpia los espacios y aromatiza todo.
¿Qué planta es buena para el sueño?
Si lo que quieres es dormir y descansar, se recomienda mucho tener esta planta, porque no nada más vas a sentirte relajado.
La Lavanda va a darte una gran satisfacción, pero antes que nada debes de saber cultivar. “Planeta Huerto” explica que lo único que debes hacer es colocar las semillas en una maceta, la tierra debe de estar seca y con arcilla, para que así favorezca el drenaje.
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Si lo haces de manera correcta, en dos semanas termina de germinar, a menos de que sea inicios de febrero, pues es la fecha en la que florecen más rápido.
¿Cómo se puede usar la lavanda para dormir?
Si quieres dormir, lo que debes de hacer es colocar la planta de la Lavanda en tu cuarto, colocarla en un lugar fresco y cómodo, para que su aroma te haga sentir tranquilo.
Ayuda a conciliar el sueño, es símbolo de pureza y calma. Además, desde hace siglos es un aceite que lo utilizan en perfumería y hoy en día está presente en creaciones olfativas.
¿Qué pasa si hueles lavanda?
No es tóxica, así que puedes inhalar durante una aromaterapia o si la hueles desde la maceta en la que se encuentra.
Si la colocas en el cuarto, seguro que bajará el estrés, la ansiedad, disminuirá la tensión arterial y facilitará el sueño, por eso es bueno tener olor tanto natural como en aceites.