No importa la edad que tengas, el dolor de rodillas es cada vez más común y para combatirlo sólo necesitas agregar a tu dieta diaria gelatina sin sabor. A continuación te contamos todos los detalles.
Dolor en las rodillas: paso a paso para preparar la gelatina que elimina molestias
Ingredientes:
- 150 gramos (g) de grenetina sin sabor.
- ¼ de taza de agua a temperatura ambiente.
Preparación:
- Disuelve los 150 g de grenetina sin sabor en el cuarto de taza.
- Una vez que tengas la mezcla, viértela en un molde.
- Mete el molde al refrigerador hasta que la mezcla esté sólida y ¡Listo!
¿Cómo comer la gelatina para aliviar el dolor de rodillas?
Para eliminar el dolor de las rodillas, consume la gelatina unos 30 minutos antes del desayuno, y si lo prefieres, puedes acompañarla con crema agria, miel, yogur o nata.
La gelatina la debes consumir de esta manera durante un mes para que desaparezcan las molestias, afirman especialistas.
¿Por qué la gelatina sin sabor alivia el dolor de rodillas?
Para preparar la gelatina, sólo necesitas unas hojas traslúcidas o polvo de la grenetina, que es una sustancia incolora e inodora extraída de huesos y cartílagos de los animales, que contiene colágeno puro y diversos nutrientes.
Un estudio publicado en la Encyclopedia of Food and Health indica que la grenetina contiene proteínas y aminoácidos, los cuales forman y reparan los huesos, músculos y articulaciones.
Pero eso no es todo, la grenetina sin sabor también ayuda a conservar la elasticidad de la piel, fortalecer uñas y cabello, reducir la aparición de estrías y celulitis, además mejora la absorción del hierro de los alimentos.
Este ingrediente también contiene vitamina C, la cual mejora el funcionamiento del sistema digestivo, retrasa las líneas de expresión y te ayuda a mantener una piel lisa y suave.
El consumo de gelatina sin sabor aliviará tu dolor de rodillas, sin embargo, recuerda acudir al médico para conocer con exactitud la causa de la molestia.