Todas las personas saben que los chayotes son una excelente fuente de vitaminas y minerales que sí o sí deben formar parte de la dieta diaria; sin embargo, sus recientes precios han provocado que muchas y muchos dejen de adquirirlos.
Para que no te prives de este alimento, aquí te decimos cómo puedes tener tu propia planta de chayotes sin que esta muera en el intento.
¿Cómo plantar chayote en maceta?
Si tienes un huerto urbano o deseas iniciar uno, plantar chayote en maceta es una excelente opción. De acuerdo con el creador de contenido conocido en YouTube como La Huerta de Iván, seguir estos pasos te ayudará a cultivar tu propio chayote de manera efectiva:
Te podría interesar
- Asegúrate de tener una maceta con sustrato preparado.
- Aunque algunas personas recomiendan colocar solo la semilla de chayote, La Huerta de Iván sugiere una técnica diferente. Según él, es mejor plantar el chayote entero. Para ello, haz un pequeño hoyo en la tierra de la maceta y coloca el chayote, pero no lo cubras por completo.
- Realiza un riego ligero de agua. Es importante recordar que el chayote necesita ser regado con frecuencia, pero de manera moderada. La tierra debe estar húmeda, evitando siempre los charcos.
- Para prevenir el crecimiento de plagas, coloca un acolchado de la planta cola de caballo alrededor del chayote.
Siguiendo estos sencillos pasos, podrás disfrutar de una planta de chayote saludable en casa.
¿Qué enfermedades combate el chayote?
El chayote no solo es versátil en la cocina, sino que también ofrece múltiples beneficios para la salud.
Este alimento puede ser consumido crudo y pelado en ensaladas, y es apto para la preparación de conservas agridulces y hasta dulces.
De acuerdo con el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera, el chayote es una fuente excelente de vitamina C, folato, tiamina, riboflavina y piridoxina.
Además, contiene minerales como el sodio y el potasio, este último crucial para mantener los niveles de presión sanguínea en equilibrio.
También, gracias a su bajo contenido calórico y alto contenido en fibra, el chayote es ideal para quienes buscan controlar su peso y mejorar su salud digestiva.
Así que ya lo sabes, puedes tener tu propia planta de chayote y así cuidar tu salud y tus finanzas personales ante los altos costos que ha registrado este alimento.
¡Sigue a Grupo Fórmula en X!