La hierbabuena es muy conocida por su aroma, pero... ¿sabías que tiene grandes beneficios para tu salud si la bebés en ayunas en forma de té?
Así como lo lees: la hierbabuena puede ofrecerte tres ventajas increíbles que quizás no conocías, y que te harán querer incluirla en tu desayuno diario.
¿Cuáles son los beneficios del té de hierbabuena?
El médico Agustin Landivar, quien es famoso en redes sociales gracias a sus constantes tips de salud, en esta ocasión sorprendió a sus seguidores con un video en el que desarrolla los beneficios que tiene la hierbabuena en el organismo.
Aquí te dejamos las razones por las que debes incluir un té de esta planta en tu rutina de cada mañana:
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1. Es aliada contra la retención de líquidos
¿Te has despertado alguna vez con los ojos hinchados o con las piernas pesadas después de un largo viaje? La hierbabuena puede ser tu mejor amiga en estas situaciones. Gracias a sus propiedades diuréticas, el té de hierbabuena ayuda a reducir la retención de líquidos.
Esto significa que facilita la filtración de los riñones, permitiendo que el cuerpo elimine el exceso de líquidos de manera más eficiente.
2. Reducción de la presión arterial
Además de su efecto diurético, la hierbabuena también es conocida por su capacidad para ayudar a bajar la presión arterial. Esto es particularmente benéfico para quienes sufren de hipertensión.
3. Alivio de la inflamación estomacal
El malestar estomacal y la inflamación pueden arruinar el día de cualquiera. Aquí es donde la hierbabuena demuestra ser una heroína silenciosa. Este té es excelente para disminuir la inflamación en el estómago, un padecimiento que no solo causa dolor sino también incomodidad.
Así que ya lo sabes, la próxima vez que busques una bebida matutina que te aporte algo más que cafeína, considera el té de hierbabuena.
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