De acuerdo con la Secretaría de Salud y el Gobierno de México, en nuestro país alrededor de un millón 300 mil personas padecen Alzheimer.
Por ese motivo, hoy te vamos a compartir cuáles son los dibujos para evitar Alzheimer o para retrasar la progresión de este tipo de demencia. Activa tu mente y evita el deterioro de tu memoria.
Hablar de diagnósticos como este puede ser sumamente impactante para las familias, especialmente cuando en casa hay personas mayores de 65 años.
A razón de ello, es importante tomar algunas medidas con la intención de afrontar de manera digna y consciente este padecimiento de salud mental.
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¿Cuáles son las personas más propensas a sufrir Alzheimer?
Además de la edad -de tener más de 65 años- las personas más propensas a sufrir Alzheimer también son aquellas que sufrieron de algún tipo de inflamación cerebral, exposición mayor a radicales libres y problemas a nivel celular en el cerebro.
De acuerdo con el National Institute of Aging del NIH de Estados Unidos, se está investigando para encontrar la " la relación entre el deterioro cognitivo y las condiciones vasculares como la enfermedad cardíaca, el derrame cerebral y la presión arterial alta, así como las condiciones metabólicas como la diabetes y la obesidad".
¿Cuáles son los dibujos para evitar Alzheimer?
De acuerdo con el Blog del CRE Alzheimer de España, los los dibujos para evitar Alzheimer son aquellos que fomentan la estimulación cognitiva.
Las praxias y gnosias ayudan a retrasar el deterioro de las personas que ya fueron diagnosticadas con Alzheimer. Esto permite prevenir problemas de conducta.
Encontrar imágenes, repetir una secuencia e incluso memorizar el orden de ciertas figuras puede ayudar a motivar a la mente a mantenerse activa.
Por otra parte, también es recomendable mantenerse activo con actividades lúdicas como puede ser colorear mandalas, jugar la famosa "sopa de letras", e incluso simplemente recordar y narrar anécdotas.
¿Cómo saber si una persona va a tener Alzheimer?
Si bien la edad es un factor de alerta, otros síntomas, de acuerdo con los médicos para saber si una persona va a tener Alzheimer son detalles como olvidar la información recién aprendida, dificultad para hacer tareas cotidianas o resolver problemas.
La desorientación del tipo tiempo-lugar, problemas en el habla, perder constantemente objetos personales y hasta la incapacidad de comprender imágenes visuales son elementos de alerta.
¿Qué se puede hacer para prevenir el Alzheimer?
De acuerdo con Mayo Clinic, aún no hay un tratamiento concreto para prevenir el Alzheimer. Sin embargo, es importante mantener hábitos saludables.
Por ejemplo:
- Mantener una buena alimentación
- No fumar
- Hacer ejercicio
- Realizar actividades de tipo cognitivas
- No ser sedentario
- Aprender cosas nuevas
Ahora ya sabes cuáles son los dibujos para evitar Alzheimer y que el problema avance de manera importante.