¿Ya estás comprando todo lo necesario para tus fiestas decembrinas? Entonces podría interesarte conocer cuáles son los mejores refrescos para tu cena: son más saludables que otros y valen menos de $22, según Profeco.
Una de las bebidas infaltables de cualquier celebración es el refresco, ya que su sabor siempre queda perfecto con todo tipo de platillos; sin embargo, una triste verdad es que su consumo en exceso está relacionado con diversos problemas de salud como la obesidad y la diabetes.
Por lo anterior conocer las opciones más amigables con nuestra salud es indispensable para disfrutar de nuestras festividades con menor preocupación.
Los refrescos más saludables y baratos
Es por esta razón que te compartiremos cuáles son los mejores refrescos para tu cena: son más saludables que otros y valen menos de 22 pesos, según Profeco.
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La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio de calidad a un total de 46 productos, a los que evaluó su información al consumidor, veracidad de la información, calidad sanitaria, cafeína, contenido neto, azúcares y contenido energético.
De esta forma encontramos que las marcas más saludables y económicas son las siguientes:
- Zing. Cumple en información al consumidor, no cumple en contenido neto, no contiene cafeína, ni calorías, tampoco contiene azúcares, ni fructuosa, glucosa o sacarosa. Sí contiene conservadores y es benzoato de sodio y como edulcorantes no calóricos contiene sucralosa. Tiene un precio de 15 pesos en su presentación de 3 litros.
- Sprite sin azúcar. Cumple en información al consumidor y en contenido neto, no contiene cafeína, ni calorías, tampoco contiene azúcares, ni fructuosa, glucosa o sacarosa. Sí contiene conservadores y es benzoato de sodio y como edulcorantes no calóricos contiene una mezcla de aspartame y acesulfame. Tiene un precio de 6 pesos en su presentación de 355 mililitros.
- Sisi. Cumple en información al consumidor y en contenido neto, no contiene cafeína, ni calorías, tampoco contiene azúcares, ni fructuosa, glucosa o sacarosa. Sí contiene conservadores y es benzoato de sodio y como edulcorantes no calóricos contiene sucralosa y acesulfame K. Tiene un precio de 16 pesos en su presentación de 2.6 litros.
- Red Cola Light. Cumple en información al consumidor y en contenido neto, contiene 8.5 miligramos de cafeína, no contiene calorías ni azúcares, tampoco tiene fructuosa, glucosa o sacarosa, ni conservadores y como edulcorantes no calóricos contiene una mezcla de acesulfame K, aspartame y sucralosa. Tiene un precio de 5 pesos en su presentación de 500 mililitros.
- Pepsi Black. Cumple en información al consumidor y en contenido neto, contiene 11.4 miligramos de cafeína, no contiene calorías ni azúcares, tampoco tiene fructuosa, glucosa o sacarosa, ni conservadores y como edulcorantes no calóricos contiene aspartame y acesulfame K. Tiene un precio de 6 pesos en su presentación de 355 mililitros.
- Golden Hills. Cumple en información al consumidor y en contenido neto, no contiene cafeína, ni calorías o azúcares, tampoco tiene fructuosa, glucosa o sacarosa, como conservadores contiene benzoato de sodio y como edulcorantes no calóricos contiene una mezcla de acesulfame K y sucralosa. Tiene un precio de 22 pesos en su presentación de 3 litros.
- Aurrera. Cumple en información al consumidor y en contenido neto, no contiene cafeína, ni calorías o azúcares, tampoco tiene fructuosa, glucosa o sacarosa, como conservadores contiene benzoato de sodio y como edulcorantes no calóricos contiene aspartame y acesulfame potásico. Tiene un precio de 7 pesos en su presentación de 600 mililitros.
La razón por la que son más saludables es porque son los refrescos que no contienen azúcares ni calorías, por lo cual son más amigables con tu salud. Sin embargo, recuerda que también debes consumirlos de manera moderada, pues contienen edulcorantes no calóricos, los cuales están relacionados con efectos metabólicos negativos, tales como: disminución en la sensibilidad de la insulina y aumento de concentración de glucosa sanguínea.
Ya conoces los mejores refrescos para tu cena: son más saludables que otros y valen menos de $22, según Profeco, no dudes en integrarlos a tu lista del supermercado.
