Las tortas de milanesa son clásicas en cualquier tortería del país, incluso son uno de los lunchs más comunes y es una de las formas más sabrosas de disfrutar carne empanizada. Además de que son perfectas para cuando sales de paseo.
La preparación típica lleva bolillo, mayonesa, jitomate, lechuga y por supuesto no puede faltar la carne, en algunos casos las acompañan con rajas o algún otro chile. La preparación puede variar de acuerdo a los gustos de cada persona, pero ¿cuántas calorías tiene una torta de milanesa? A continuación te contamos.
Lo primero que debes saber es que un bolillo de 60 gramos contiene alrededor de 183 calorías, 5.7 gramos de proteína, 39 gramos de carbohidratos y 341.4 miligramos de sodio, de acuerdo con el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes.
Además, una milanesa de carne empanizada de 100 gramos contiene alrededor de 265 calorías, el 11 por ciento son carbohidratos, el 46 por ciento son grasas y el 43 por ciento proteínas, de acuerdo con My Fitness Pal.
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¿Entonces cuántas calorías tiene una torta de milanesa? Si tomamos en cuenta únicamente las que tiene la carne y el pan tendría alrededor de 448 calorías, pero sería necesario agregarle las que tienen el resto de los ingredientes que le pongas.
Si estás cuidando tu alimentación puedes sustituir los ingredientes para tu torta de milanesa por otros que sean bajos en grasas, como la mayonesa, o buscar sustituirlos por otros con menos calorías.
Esto quiere decir que una torta de milanesa cuenta con la cantidad de calorías necesaria para proporcionar la energía que una persona debe obtener con una comida.
¿Cuáles son las mejores tortas de milanesa según Google Maps?
Si eres una de las personas que quiere saber cuáles son las mejores tortas de milanesa, aquí te decimos dónde están de acuerdo con Google Maps.
La aplicación indica que el mejor lugar para comerlas es la Tortería Los Güeros, la cual se ubica sobre la calle de San Luis Potosí 62 en la Roma Norte. Este lugar ha conquistado el paladar de habitantes de la Ciudad de México, así como de turistas, nacionales y extranjeros.
¿Por qué son las mejores tortas de milanesa? Este lugar cuenta con una calificación de 4.7 estrellas y tiene más de 3 mil reseñas buenas.
El horario de esta tortería es de lunes a sábado de 8:30 a 20:30 horas, el precio promedio es de 100 a 200 pesos por persona.
La Tortería Los Güeros es exitosa gracias a la calidad de los ingredientes con la que preparan sus tortas. Siempre son frescos y se esfuerzan en consentir a sus comensales.
En este lugar no sólo venden tortas de milanesa, sino que hay de otros ingredientes y se caracterizan por su exterior crujiente y un interior jugoso. El pan está recién horneado, es suave por dentro y ligeramente crujiente por fuera.