Llegar a casa después de un día pesado solo para recoger la mochila del gimnasio y estar dispuesto a hacer una rutina de al menos 30 minutos fuera puede llegar a ser agotador. Por eso, muchas personas que no quieren dejar el ejercicio de lado buscan tener sus propios artefactos fitness en su propia casa y no dejar sus metas atrás.
En ese sentido, pensar por dónde comenzar y dónde comprarlos puede ser un dolor de cabeza. Sin embargo, te contamos que en Walmart hay una opción que puede ser de tu interés.
La bici para spinning que puedes comprar en Walmart
Actualmente, el sitio en línea de Walmart tiene una bicicleta de la marca Centurfit para spinning estática que tiene un descuento sumamente alto, casi a la mitad de precio. Con ella, puedes hacer cardio y no dejar atrás tu rutina diaria para mantenerte saludable.
El precio normal de esta bici es de $3,999 pesos, pero por tiempo limitado Walmart la ha puesto a la venta en solamente $2,099 pesos. Además, es posible comprarla con hasta 20 meses sin intereses con tarjetas participantes.
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Entre las características destacables de estas bicis estáticas es que soportan hasta 120 kg y están fabricadas de acero, así que ten seguridad de que durarán mucho tiempo. Asimismo, están recomendadas para personas de hasta 170 cm.
Cómo hacer correctamente spinning desde casa puede beneficiar tu salud
Para hacer spinning en casa es importante conocer su significado y origen. Se trata de un ejercicio cardiovascular que se realiza en la bicicleta fija. Estudios encuentran que es una forma eficaz de quemar calorías, tonificar los músculos y mejorar la salud cardiovascular.
Para hacer spinning con éxito, debes considerar lo siguiente:
- Tener un espacio cómodo y ventilado.
- Usar ropa cómoda.
- Beber agua antes, durante y después del ejercicio.
- Tener una buena bicicleta en altura y comodidad.
- Hacer una rutina de al menos 5 a 10 minutos de baja intensidad y de hasta 30 minutos con ejercicios de potencia.