Al terminar de hacer el quehacer en casa, uno sabe que esa limpieza no va a durar para toda la vida, pues con el paso del tiempo empieza a perder el olor y poco a poco el polvo llega a los muebles.
Pero si lo que quieres es un aroma que se mantenga en casa y te relaje y huela rico desde la sala y el comedor, entonces estos son los aromas que necesitas.
Aromas que puedes utilizar para relajarte
Llegar de trabajar, cocinar o de hacer alguna actividad siempre pasa que el cuerpo se ponga tenso, por lo cual al querer acostarse, no puede ni siquiera cerrar los ojos.
Pero por suerte hay plantas que ayudan a relajar el cuerpo y la mente y de acuerdo con “Morfeo” estos son los aromas para lograr conciliar el sueño.
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- Lavanda
Es la más usada en aromaterapia por sus propiedades calmantes, relajantes y sedantes. Ayuda a conciliar el sueño e incluso se recomienda mucho tener lavanda en el dormitorio.
- Mandarina
La esencia de mandarina logra dejar el estrés a un lado y se desconecta la persona del ajetreo diario. Con que coloques 15 gotas en tu difusor antes de dormir puedes perfumar cualquier recámara y dejar el estrés a un lado.
- Manzanilla
No nada más el aceite esencial es relajante, también la infusión y es ideal para personas hipersensibles o con hipertensión a quienes les cuesta tranquilizarse. Es perfecto para masajes antes de dormir y ayuda a contrarrestar el insomnio.
- Mejorana
Las propiedades que brinda al descanso es la tensión arterial y libera el estrés. Si la persona tiene resfriados, ayuda a favorecer la respiración y aliviana la congestión.
- Hierba luisa
Combate la ansiedad, depresión o angustia, además de tener propiedades eficaces, se recomienda que coloques una planta en tu dormitorio para descansar mejor.
Las plantas y sus aromas ayudan a mejorar no nada más el sueño, también favorece el descanso. Así que utiliza uno de estos cinco aromas para que reposes y puedas dormir tranquilo durante toda la noche.