Regreso a clases: ¿es mejor bañar a tus hijos en la mañana o en la noche?

Ahora en este regreso a clases 2023 hay una duda que tienen varios padres de familia: ¿es mejor bañar a los hijos de día o de noche? Te contamos cuáles son los aspectos positivos y negativos de cada una de las dos opciones. 

Y es que hay algunos que consideran que es mejor hacerlo por la noche antes de que se vayan a acostar, mientras que otros prefieren asearlos durante la mañana antes de mandarlos a la escuela. 

Ventajas y desventajas de bañar a tus hijos de noche

Entre los beneficios de bañar a tus hijos antes de que se acuesten se encuentran: 

• Relajación antes de dormir: un baño tibio puede ayudar a calmar a las niñas y los niños, preparándolos para una buena noche de sueño. El contacto con el agua caliente puede ser reconfortante y ayudarles a liberar tensiones después de un largo día.
• Mejora del sueño: un regaderazo antes de acostarse puede ayudar a establecer una rutina de sueño consistente, ya que tus hijos pueden asociar el acto de bañarse con el momento de ir a dormir, lo que les ayuda a prepararse mentalmente para descansar.
• Practicidad: suele ser más conveniente si tienes una agenda ocupada por las mañanas, lo que te permite ahorrar tiempo y evitar la prisa matutina mientras te preparas para el trabajo.

Desventajas de bañar a tus hijos antes de que se vayan a dormir 

• Exposición a estimulación: algunos pueden sentirse más activos después de un baño, lo que puede dificultarles conciliar el sueño. Observa cómo reacciona tu hija o hijo después de bañarse y si tienes problemas para que se duerma, quizás debas ajustar la hora del baño.
• Posible enfriamiento: si el menor tiene problemas para mantener el calor por la noche, bañarlo podría enfriar su cuerpo y empeorar la situación. Asegúrate de proporcionarle ropa de dormir adecuada y mantener una temperatura agradable en la habitación.

Ventajas y desventajas de bañar a tus hijos por la mañana

Entre las ventajas de bañar a tus hijos por la mañana se encuentran:

• Estimulación y energía: un baño matutino puede ayudar a despertar a los niños y prepararlos para el día escolar. El contacto con el agua fría o tibia puede estimular su sistema nervioso, haciéndolos sentir más alerta y energizados.
• Sensación de frescura: la higiene matutina puede ayudar a los niños a sentirse limpios y frescos para comenzar la jornada. Esto puede ser especialmente beneficioso si los menores tienen una actividad física intensa en la escuela, como educación física o deportes.

Desventajas de bañar a tus hijos por la mañana

• Posible falta de tiempo: el baño por la mañana puede agregar un paso adicional en la rutina y llevar más tiempo. Si ya cuentas con poco tiempo tan sólo con desayunar y prepararse para el día, es posible que debas ajustar los horarios o tomar decisiones sobre qué es más prioritario.
• Necesidad de secado y peinado: bañarse por la mañana implica que los niños tienen el cabello mojado y necesitan tiempo adicional para secarlo y peinarlo antes de ir a la escuela. Asegúrate de tener suficiente espacio para completar esta tarea sin prisas.

Así que dependerá de cómo reaccione tu hija o hijo al baño, así como con qué tanto tiempo cuentes tú, para saber si te conviene más asearlo durante la mañana o durante la noche.