Tener dientes blancos y saludables es algo que muchas personas desean. Aunque existe la opción de optar por tratamientos profesionales de blanqueamiento dental, también es posible mantener una sonrisa brillante y radiante utilizando ingredientes naturales y simples en casa. En este artículo, exploraremos algunos de los mejores ingredientes que pueden ayudar a mantener tus dientes blancos y saludables.
Estos son 5 ingredientes que te ayudarán a blanquear tus dientes
1. Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un ingrediente confiable y accesible que se ha utilizado durante mucho tiempo para mantener los dientes blancos. Su naturaleza levemente abrasiva ayuda a eliminar las manchas superficiales de los dientes, dejándolos más brillantes. Se puede utilizar de diferentes formas, ya sea mezclándolo con agua para cepillarse los dientes, o incluso agregándolo a tu pasta dental habitual.
2. Fresas
Las fresas son otra opción popular para blanquear los dientes de forma natural. Contienen ácido málico, una enzima que puede ayudar a eliminar las manchas superficiales de los dientes. Puedes usarlas aplastadas en forma de pasta y aplicarlas directamente en los dientes, o simplemente frotar una fresa cortada por la mitad sobre los dientes durante unos minutos. Asegúrate de enjuagarte bien después de usarlas, ya que su ácido puede dañar el esmalte si se deja por mucho tiempo.
No obstante, no hay que abusar de este ingrediente, pues expertos dentales advierten que el ácido málico lo que en realidad hace es erosionar tus dientes.
3. Aceite de coco
El aceite de coco ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud bucal. Contiene ácido láurico, un componente que puede ayudar a reducir la placa bacteriana y promover dientes más blancos y sanos. El método del "enjuague con aceite" implica hacer gárgaras con una cucharada de aceite de coco durante unos minutos todas las mañanas, antes de cepillarse los dientes. Esto no solo ayuda a eliminar las manchas, sino que también deja una sensación de frescura en la boca.
4. Vinagre de manzana
Aunque puede sonar contradictorio debido a su acidez, el vinagre de manzana se considera uno de los ingredientes naturales más efectivos para blanquear los dientes. Sin embargo, se debe utilizar con precaución, ya que un uso excesivo o sin diluir puede dañar el esmalte dental. Puedes hacer una mezcla de partes iguales de vinagre de manzana y agua, y usarla como enjuague bucal una o dos veces a la semana.
5. Agua oxigenada
Si bien el agua oxigenada se utiliza principalmente como desinfectante, también puede ser un aliado en el blanqueamiento dental. Sin embargo, se debe utilizar con moderación y diluirse adecuadamente. Mezcla una pequeña cantidad de agua oxigenada (aproximadamente una cucharadita) con agua y úsala como enjuague bucal durante unos segundos. Asegúrate de no tragarla y enjuágala completamente después de su uso.
Lo más importante: ir con un dentista
Mantener una sonrisa blanca y saludable no siempre requiere tratamientos costosos o productos químicos agresivos. Al incorporar ingredientes naturales en tu rutina oral, como el bicarbonato de sodio, las fresas, el aceite de coco, el vinagre de manzana y el agua oxigenada, puedes mantener tus dientes blancos sin comprometer la salud de tu boca. Recuerda, sin embargo, siempre consultar con un profesional de la salud dental antes de probar cualquier nuevo tratamiento o producto.
Además de acudir cotidianamente con un dentista, también debes cepillarte los dientes diario y usar hilo dental con la finalidad de mantener tu dentadura saludable.