Los cacahuates enchilados son una excelente botana para ver el partido de tu equipo favorito o como tentempié en una reunión, pero ¿qué tan buenos o malos son para tu salud? Te contamos qué es lo que dice la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
En julio de 2021, la dependencia se dio a la tarea de analizar 80 productos de diferentes categorías, entre ellos cacahuates (9), además, las etiquetas de estos alimentos ostentaban la leyenda 'exceso de sodio', por lo que se verificó la cantidad que albergan de este ingrediente por empaque y por porciones.
De esta forma, el Laboratorio Nacional del Consumidor 'reprobó' a los Hot Nuts.
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El producto sabor chile y limón resultaron ser los peor evaluados ya que aportan 769 miligramos (mg) de sodio por cada 100 gramos (g), esto es muy por encima de la ingesta recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¿Por qué los Hot Nuts son malos para tu salud según Profeco?
Y es que el nivel de este componente en su empaque equivale al 73.3 por ciento de la ingesta aconsejada, que es de 2 mil miligramos, es decir, 5 gramos al día.
Y no sólo eso, de entre los cacahuates salados, enchilados y estilo japonés, los Hot Nuts cuentan con la mayor cantidad de sodio.
Una de las principales razones por las que debes moderar el consumo de alimentos elevados en sodio tiene que ver con el riesgo de padecer hipertensión arterial.
Debes saber que 1 de cada 4 adultos en México padece hipertensión arterial, es decir 25.5 por ciento de la población, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino 2016.
¡Ojo! El sodio, en cantidades adecuadas, tiene varias funciones necesarias para el buen funcionamiento del organismo; exceder su consumo en la dieta diaria puede ocasionar varios problemas.
Y si estás pensando en comer esta botana, te contamos cuáles son los cacahuates enchilados que se parecen a los Hot Nuts, pero son más saludables.