Hacer ejercicio es ideal para mantener tu peso y tu salud, y cuando haces diariamente ejercicio, ya sea que vayas al gimnasio o no, una de las preguntas que constantemente se hacen los que practican deporte es ¿qué tan seguido debes lavarte el pelo si haces ejercicio?
Aunque lavarte el pelo no es un paso que te puedas saltar en la regadera, no significa que debas hacerlo todos los días o cada vez que sudas después de hacer ejercicio.
Incluso, muchas personas llegan a diferir en cuanto a lavarse el pelo o no tan seguido, sin embargo, por cuestiones de higiene, por haber sudado mucho y más cuando las temperaturas están elevadísimas, muchas personas optan por lavar su cabello todos los días con shampoo, jabón u otros productos agresivos.
No es ningún secreto que tu pelo acumula suciedad, ya que está expuesto a todo tipo de daños todos los días si no lo cuidas, puede empezar a verse opaco, sin vida, te puede salir caspa, o en el peor de los casos se te comience a caer.
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La mayoría de los hombres se mete a la regadera todas las mañanas, y, sin pensarlo dos veces, toma el shampoo que se encuentre y talla con mucha rudeza su cuero cabelludo, comenzando a generar daños en el cabello, ¡ojo!, porque quizá lo estás haciendo mal.
¿Qué tan seguido debes lavarte el pelo si haces ejercicio?
De acuerdo con los expertos, debes lavar tu pelo cada dos días, refieren que si tienes el pelo más corto, con lavarlo cada dos días es más que suficiente. Esto evita que el cuero cabelludo se reseque por el lavado excesivo.
En cambio, si tienes el pelo más largo puedes esperar un poco más entre lavadas. Si lavas tu pelo largo demasiado seguido, básicamente corres el riesgo de quitarle los aceites naturales que se encuentran en el pelo y lo ayudan a verse brillante y saludable.
Pero si haces ejercicio ya sea que tengas el cabello corto o largo, no necesariamente lo tienes que lavar todos los días con shampoo, lo que puedes hace, de acuerdo a expertos, es enjuagar con agua como una manera de refrescarte, o incluso podrías usar shampoo en seco y no maltratarlo todos los días para que no se te vea sin vida.