No hay mejor alimento para iniciar el día que un plato de cereal, siendo la marca Zucaritas la preferida de chicos y grandes, pero alguna vez te has preguntado ¿qué tan bueno es este producto?
Debes saber que los cereales nos aportan energía, vitaminas, minerales y otros elementos indispensables para el organismo, por lo que debido a la importancia nutrimental que tienen, es fundamental conocer si nuestra marca favorita es saludable o no.
Para descubrirlo, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se dio a la tarea de analizar a un total de 43 marcas, entre ellas la del famoso Tigre Toño.
En el estudio se verificó el contenido total de nutrientes, como proteínas grasas, carbohidratos, azúcares, además de constatar la presencia de minerales, vitaminas y fibra que declaran en su etiqueta.
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¿Qué tan buenas son las Zucaritas?
Antes de revelarte si realmente son buenas o no las Zucaritas, primero debes conocer sus componentes y aportaciones al organismo, los cuales son:
Por cada porción de 30 gramos, este cereal contiene 1.83 gramos de proteína, 0.49 gramos de grasa, 7.19 gramos de azúcares, 2.00 gramos de fibra, 16.92 gramos de carbohidratos complejos, así como 108 kilocalorías de aporte energético.
Con base en ello podemos determinar que las Zucaritas, se encuentran entre los 10 cereales que mayor aporte energético tienen, pues el producto de la marca Kellogg’s contiene 271 kilocalorías por cada tazón de 75.04 gramos.
Asimismo, es una de las mejores opciones que puedes encontrar en el mercado, ya que es el que menos grasa contiene y uno de los que más fibra y proteína aporta al organismo.
En conclusión podemos decirte que el cereal Zucaritas sí es una buena opción para que sea tu primer alimento del día; sin embargo, recuerda que su consumo debe ser moderado ya que contiene un nivel medio de azúcar.