Casi como ocurre con los refrescos, las marcas de jugos están en rivalidad constante ya que son una de las bebidas que más se consumen en México por tener un sabor delicioso y refrescante, sin embargo, saber elegir entre cuál es mejor a veces suele ser complicado.
Ten cuidado al momento de elegir, porque los jugos por más deliciosos que sepan tienen mucho contenido de azúcar y podrían poner en riesgo tu salud si se consume de manera constante, señalan expertos.
En este artículo te detallaremos qué dijo la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en su Revista del Consumidor, respecto a las marcas de jugos Jumex y Ocean Spray. En este estudio, los laboratorios analizaron la información comercial, el aporte calórico y el contenido del sodio.
¿De qué están hecho los jugos?
Para saber cuál es mejor, primero debemos informarnos sobre de qué están hechos los jugos envasados y saber qué le estamos dando a nuestro cuerpo.
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Los jugos envasados o néctares son básicamente jugos rebajados con agua. Suelen proceder de diversas frutas y el contenido disuelto en agua depende de las características de la pulpa. El jugo envasado es una bebida que contiene parte de la pulpa de la fruta finamente tamizada, agua potable, azúcares (o edulcorantes en el caso de los dietéticos), ácido cítrico y diferentes condimentos.
Jumex vs Ocean Spray, ¿cuál es mejor?
Ambas marcas analizadas por Profeco tuvieron una buena calificación, sin embargo, una de la otra varían en cuanto al aporte calórico y al sodio que contienen.
Jugos Jumex
- Aporta 112 kilocalorías por cada envase de 1L.
- Aporta 232 mg de sodio por cada envase de 1L.
Jugos Ocean Spray
- Aporta 500 kilocalorías por cada envase de 1L.
- Aporta 0 mg de sodio por cada envase de 1L.
Como te habrás dado cuenta varían mucho ambas marcas en cuanto a las kilocalorías y el sodio y quizá podrías decidir entre el sabor que más te gusta.