Una opción de desayuno para chicos y grandes es y será el cereal, pues a pesar de tener un sabor rico en azúcar y con colores llamativos, su preparación es muy rápida y fácil, por lo cual lo hacen un complemento ideal, pero ¿es bueno consumirlo?
El cereal de Kellogg´s es de maíz, trigo y avena con sabores naturales a frutas adicionadas con 12 vitaminas y minerales, pero ¿son buenos para la salud? Aquí te decimos.
¿Es bueno desayunar Froot Loops?
Hay cereales a la venta que tienen mucha azúcar y con ello puede traer un problema a los niños en un futuro. Además de que el consumo de estos productos deberán ser moderados porque puede causar problemas como:
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Resistencia a la insulina
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Entre las pruebas realizadas a 43 presentaciones de cereales, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) detalló que existen 10 cereales que tienen más azúcar, entre ellos está Kelloggs´s Froot Loops.
Contiene 11.21 gramos de azúcares por cada 30 gramos de producto, por lo cual lo califican como un producto con mucha azúcar para la salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que no se debe consumir más de 25 gramos de azúcares al día, esto es para evitar el riesgo de contraer enfermedades no transmisibles en adultos y niños.
El cereal de caja podría tener efectos negativos en la salud, ya sea por su alto contenido de azúcar, de sodio, además de que aportan contenido nutrimental engañoso.
A diferencia de los cereales integrales que tienen nutrientes y beneficia al organismo por el germen, salvado y endospermo que contienen. Mientras que los cereales de caja pierden las partes más nutritivas y se adiciona con “ingredientes como el azúcar, colorantes, saborizantes y endulzantes artificiales”, que son dañinos para la salud.