Una de las bebidas ‘reparadoras’ favoritas de los consumidores es sin lugar a dudas Gatorade, pero alguna vez te has preguntado ¿qué tan bueno es este producto?
Esta bebida isotónica es usada para rehidratar y recuperar carbohidratos, agua, energía y electrolitos agotados durante el ejercicio, por ello, es considerada dentro del catálogo de bebidas para deportistas.
De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) este tipo de productos está compuesto de agua, sales minerales, edulcorantes, sodio, así como hidratos de carbono.
Las bebidas para deportistas deben ser ingeridas cuando existe una deshidratación alta después de hacer deporte, en caso de consumirlas cuando no las necesitas podrías enfrentar una serie de problemas de salud, ya que estarías consumiendo minerales en cantidades que no necesitas.
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¿Qué tan bueno es el Gatorade?
Una vez explicado lo anterior podemos revelarte los resultados que obtuvo Profeco respecto a Gatorade, bebida que estuvo incluida en un estudio de calidad que incluyó ocho sueros orales, ocho bebidas para deportistas y cinco bebidas hidratantes.
Entre las pruebas realizadas se encuentran: información al consumidor, calidad sanitaria, azúcares, contenido neto, minerales, contenido energético, edulcorantes no calóricos, vitaminas y otros ingredientes.
De esta forma los resultados que obtuvo Gatorade fueron los siguientes:
- Gatorade sabor naranja: No contiene vitaminas, aporta 6.0 gramos de azúcares por cada 100 mililitros de producto; 24 kilocalorías (kcal) por cada 100 mililitros; no contiene edulcorantes no calóricos, tampoco tiene calcio ni magnesio; aporta 13.5 miligramos de potasio y 38.2 miligramos de sodio por cada 100 mililitros.
- Gatorade Fierce. No contiene vitaminas, aporta 6.1 gramos de azúcares por cada 100 ml de producto; 24 kcal por cada 100 ml; no contiene edulcorantes no calóricos, tampoco tiene calcio ni magnesio; aporta 13.5 ml de potasio y 39.4 ml de sodio por cada 100 mililitros.
Con base a ello podemos decir que es una de las opciones menos recomendadas por Profeco, pues aunque cumple con la información al consumidor, otras marcas como Jumex Sport y Powerade sí contienen vitaminas.
Además, marcas como Bio Steel y Enerplex agregan calcio y magnesio a sus bebidas, minerales que no incluye la marca.
No obstante, sus niveles de azúcares y kilocalorías son menores al resto de las marcas analizadas, por lo que en ese sentido Gatorade es una de las opciones más saludables.