La cuenta regresiva para celebrar las fiestas decembrinas y despedir el año ya comenzó por lo que muchas personas ya se encuentran afinando los detalles de los festejos. Y para que le des lo mejor a tus invitados, te decimos cuáles son las mejores papitas que puedes comprar.
Las papitas son uno de los básicos que no pueden faltar en las fiestas, incluidas en las decembrinas, ya que estás ayudan a mitigar el hambre en lo que la cena sale del horno o llega la hora de sentarse a cenar.
Debido a la gran popularidad de estos productos, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se dio a la tarea de realizar un estudio de calidad en el que examinó el etiquetado, tendencia a la rancidez, contenido neto, grasas saturadas, aporte nutrimental y calidad sanitaria de 23 productos elaborados a base de papa, fritas en aceite, con o sin sal y/o algunos ingredientes añadidos.
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Estas son las mejores papitas y botanas que puedes comprar para tus fiestas decembrinas, según Profeco
Luego de un extenso análisis, la Profeco reveló que las mejores papitas y botanas que puedes comprar son:
- Kettle Papas fritas sin sal de 142 gramos (g):
Estas son las que menos sal contienen con sólo 41 miligramos (mg) por cada 100 g de producto lo que representa el 2 por ciento del total. También contiene 7.15 por ciento de proteínas, 36.87 por ciento de grasas, 3.57 por ciento de grasas saturadas, 43.51 pro ciento de carbohidratos y 523 kilocalorías (kcal) por cada 100 g.
- Great Value Original con Sal Botana Papas fritas con sal de 170 g
Las papas fritas de Great Value también se ubicaron entre las que tiene menos sodio con 203 mg por cada 100 g, es decir, el 10 por ciento. A la par, presentaron 6.51 por ciento de proteínas, 38.90 por ciento de grasas, 16.00 por ciento de grasas saturadas , 46.38 de carbohidratos y 562 kcal.
- Botanas Julimoy Papitas con sal de 100 g
Estas presentaron 250 mg de sodio por cada 100 g, lo que representa el 13 por ciento. En cuanto a sus otros componentes estas tuvieron 6.41 por ciento de proteínas, 36.30 por ciento de grasas, 10.00 por ciento de grasas saturadas , 46.27 de carbohidratos y 525 kcal.
La Profeco destacó que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ingerir no más de 2 gramos (2000 mg) de sodio al día, lo que equivale a 5 g de sal. Además, esta ingesta debe ser aún menor en niños.
Y es que si bien el sodio es una sustancia primordial para el funcionamiento del cuerpo humano, si se consume en exceso puede causar accidentes cerebrovasculares, disminución de la cantidad de calcio en el organismo, función inadecuada de los riñones, hipertensión y retención de líquidos.