En este temporada de frío uno de los antojos más comunes son las galletitas con café, pero para que no te excedas y te mantengas saludable, te contamos cuáles son las galletas mexicanas con más nutrientes, según Profeco.
Para que puedas elegir las mejores, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio de calidad en el que puso bajo la lupa a 48 productos diferentes de galletas, entre ellos, 18 galletas tipo Marías, tres de tipo digestivo, 18 saladas y 9 con forma de animalitos.
Para el estudio, la dependencia analizó el contenido neto, la calidad sanitaria y aporte nutrimental de cada una de las marcas de galletas como su contenido de proteína, grasa total, carbohidratos, azúcares totales, aporte calórico y sodio.
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¿Cuáles son las galletas mexicanas con más nutrientes, según Profeco?
Luego de un extenso análisis, la Profeco determinó que las galletas mexicanas con más nutrientes, ya que contienen más proteína son:
- La Moderna Galletas Marías de 510 g: tiene 8.06 g de proteína, 76.25 g de carbohidratos, 9.07 g de grasa, 20.84 g de azúcares y 480 miligramos de sodio por cada 100 g
- Galletas Marías Chedraui de 1 kilogramo (kg): tiene 7.59 gramos (g) de proteína, 78.51 g de carbohidratos, 7.10 g de grasa, 25.1 g de azúcares y 429 miligramos de sodio por cada 100 g
- Golden Hills Galletas Marías de 600 g: presentaron 7.30 g de proteína, 79.23 g de carbohidratos, 7.76 g de grasa, 22.35 g de azúcares y 429 miligramos de sodio por cada 100 g
- Precissimo Marías de 510 g: tienen 7.16 g de proteína, 78.67 g de carbohidratos, 7.87 g de grasa, 22.64 g de azúcares y 429 miligramos de sodio por cada 100 g
- Valley Food Galletas Marías Doradas: presentaron 7.26 g de proteína, 73.59 g de carbohidratos, 11.99 g de grasa, 23.27 g de azúcares y 430 miligramos de sodio por cada 100 g
- Ke Precio Galletas Marías de 840 g: contiene 6.76 g de proteína, 79 g de carbohidratos, 7.82 g de grasa, 20.82 g de azúcares y 480 miligramos de sodio por cada 100 g
- Golden Hills Galletas de animalitos: tienen 7.34 g de proteína, 77.17 g de carbohidratos, 7.92 g de grasa, 19.93 g de azúcares y 382 miligramos de sodio por cada 100 g
- Chedraui Galletas de Animalitos: tienen 7.20 g de proteína, 76.80 g de carbohidratos, 7.85 g de grasa, 22.12 g de azúcares y 382 miligramos de sodio por cada 100 g
- Precissimo Galletas de Animalitos: tienen 7.54 g de proteína, 76.37 g de carbohidratos, 7.85 g de grasa, 20.27 g de azúcares y 382 miligramos de sodio por cada 100 g
Ahora que ya lo sabes, no dejes de acompañar tu café o te con las galletas que tienen más nutrientes y cuentan con 'palomita' de Profeco.