El huevo es un producto que no debería faltar en la despensa, ya que es uno de los alimentos más nutritivos del planeta y una extraordinaria fuente de proteína de calidad.
De acuerdo con expertos del Centro Internacional del Huevo y la Nutrición (IENC), un huevo aporta seis gramos de proteína y 14 nutrientes esenciales, incluyendo vitaminas A, B, D y E; además, es una fuente calcio, selenio y yodo.
Por otra parte, el huevo es bueno para el cerebro, ya que contiene colina, un nutriente que juega un papel importante en la construcción de membranas celulares y en varias funciones vitales del cuerpo.
Sumado a lo anterior, el producto en cuestión es bueno para el corazón y la vista; además, mantiene sanas a personas de cualquier edad, ya que aporta componentes beneficiosos para todos a cualquier edad.
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"Proporcionan los nutrientes que ayudan al desarrollo del feto, nos mantienen activos y con energía durante todo el día y son una fuente saludable de proteínas de alta calidad, que necesitamos en todas las edades", detallan los expertos del IENC.
¿Cuál es el precio del huevo?
Si quieres aprovechar los beneficios del huevo, pero sin gastar mucho, te decimos en qué tienda de autoservicio lo puedes comprar más barato.
Bodega Aurrera
- Huevo El Calvario 18 piezas: $47.50
- Huevo San Juan Blanco 18 piezas: $51.00
- Huevo Bachoco Blanco 18 piezas: $54.00
Chedraui
- Huevo El Calvario 18 piezas: $48.00
- Huevo San Juan Blanco 18 piezas: $51.50
- Huevo Bachoco Blanco 18 piezas: $55.00
Walmart
- Huevo El Calvario 18 piezas: $48.00
- Huevo San Juan Blanco 18 piezas: $49.50
- Huevo Bachoco Blanco 12 piezas: $55.00
Soriana
- Huevo El Calvario 18 piezas: $49.50
- Huevo San Juan Blanco 18 piezas: $50.90
- Huevo Bachoco Blanco 12 piezas: $42.00
Comparando la lista de precios anterior, Bodega Aurrera vende más barato el paquete de huevos El Calvario y Bachoco; en tanto, Chedraui ofrece a mejor precio el de San Juan. ¡Tú eliges qué marca y dónde comprarla!
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