Si eres de las personas que no puede iniciar su día sin su ‘cafecito’, a continuación te decimos qué tan buenos son los cafés solubles de Punta del Cielo y Garat, según un estudio de calidad realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
Para prevenir efectos negativos por el consumo excesivo de cafeína, lo recomendable es que las personas adultas no consuman más de 400 mg al día, de acuerdo con la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA)
Cabe señalar que una taza preparada con café puro soluble contiene en promedio entre 46.4 mg y 86.8 mg de cafeína, por lo que no es recomendable consumir más de cinco tazas al día.
¿Qué tan bueno es el café de Punta del Cielo y el de Garat?
Para saber qué tan buenas son las marcas de café soluble que se venden en los supermercados o las tienditas, la Profeco realizó un estudio de calidad en el que analizó su contenido de cafeína y que cumplan con las normas de etiquetado.
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Según dicho análisis, este es el contenido de los cafés de Punta del Cielo y Garat:
Café Punta del Cielo
- Mezcla de café arábiga soluble 100 por ciento mexicano
- Contenido de cafeína: 2.7 g por cada 100 g en base seca
- Cafeína que contiene una taza: 53.6 mg por cada 200 ml de bebida preparada con una cucharada de 2 g de café soluble
- Precio promedio: 150 pesos por un frasco de 110 g
Café Garat Gourmet
- Café puro soluble 100 por ciento arábiga y hecho en México
- Contenido de cafeína: 2.7 g por cada 100 g en base seca
- Cafeína que contiene una taza: 54.2 mg por cada 200 ml de bebida preparada con una cucharada de 2 g de café soluble
- Precio promedio: 85 pesos por un frasco de 125 g
Es importante moderar el consumo de cafeína, ya que al consumir esta sustancia en exceso puede causar problemas de insomnio, ansiedad, malestar estomacal, dolor de cabeza e incrementar el ritmo cardiaco.
Ahora que sabes cuánta cafeína contienen los cafés solubles de Punta del Cielo y Garat, podrás elegir cuál es el mejor para ti.
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