Ya sea en el desayuno, en la cena o para calmar el antojo, los pastelitos empacados son una de las principales opciones de los consumidores, siendo las marcas Marinela y Wonder las favoritas, pero ¿sabes qué productos son más dañinos para tu salud?
Estos postres son preparados con harinas de cereales o leguminosas, azúcares, grasas o aceites, leudantes, sal, algunos son adicionados con huevo y leche, crema batida, frutas, entre otros ingredientes.
Debido a que son un alimento altamente consumido, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) se dio a la tarea de analizar a un total de 25 productos, entre ellos de las marcas Marinela y Wonder, para dar a conocer su contenido neto, grasa, aporte calórico, proteína, azúcares y calidad sanitaria.
Es así como pudimos descubrir que los azúcares son su primer o segundo ingrediente, por lo tanto, los consumidores deben moderar su consumo, ya que pueden provocar graves afectaciones a la salud.
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Y es que según la Profeco, los pastelitos empacados aportan calorías, grasas, azúcares y edulcorantes, por lo que puede provocar un aumento de peso, lo que a su vez puede llevar a que una persona padezca de sobrepeso u obesidad.
¿Qué pastelitos son más dañinos para tu salud: Marinela o Wonder?
Para su estudio, el organismo analizó a un total de 10 productos de la marca Marinela, entre sus versiones mini y original, y sólo tres de Wonder, cuyo contenido y aportes es el siguiente:
- Marinela Mini Choco Roles. El peso de cada pastelito es de 28 gramos (g), el cual aporta 1.1 gramos de proteína, 3.3 gramos de grasas, 11.7 gramos de azúcares, y 106 kilocalorías (kcal) por pieza.
- Marinela Choco Roles. El peso de cada pastelito es de 40 gramos, aporta 1.6 g de proteína, 5.1 g de grasas, 16.7 g de azúcares y 151 kcal por pieza.
- Marinela Mini Gansito. El peso de cada pastelito es de 24 gramos, aporta 0.8 g de proteína, 4.5 g de grasas, 10.3 g de azúcares y 98 kcal.
- Marinela Gansito. El peso de cada pastelito es de 50 gramos, aporta 1.7 g de proteína, 8.7 g de grasas, 22.5 g de azúcares y 203 kcal.
- Marinela Mini Pingüinos. El peso de cada pastelito es de 25 gramos, aporta 0.9 g de proteína, 4.1 g de grasas, 10.9 g de azúcares y 103 kcal.
- Marinela Napolitano. El peso de cada pastelito es de 70 gramos, aporta 3 g de proteína, 6 g de grasas, 25.7 g de azúcares y 244 kcal.
- Marinela Príncipe. El peso por pastelito es de 38 gramos, aporta 2.3 g de proteína, 6.7 g de grasas, 11.1 g de azúcares y 152 kcal.
- Marinela Pingüinos. El peso por pastelito es de 40 gramos, aporta 1.5 g de proteína, 6.5 g de grasas, 18.5 de azúcares y 160 kcal.
- Marinera Rollo con Fresa. El peso por pastelito es de 38 gramos, aporta 1.5 g de proteína, 2.6 g de grasas, 14.5 g de azúcares y 127 kcal.
- Marinera Submarinos. El peso por pastelito es de 35 gramos, aporta 1.8 g de proteína, 5.2 g de grasas, 11 g de azúcares y 134 kcal por cada pieza.
- Wonder Chocotorro. El peso por cada pastelito es de 50 gramos, aporta 1.6 gramos de proteína, 8.7 gramos de grasas, 20.3 gramos de azúcares y 204 kilocalorías.
- Wonder Dálmata. El peso de cada pastelito es de 55 gramos, aporta 2.1 g de proteína, 11.3 g de grasas, 20.3 g de azúcares y 234 kcal.
- Wonder Twinkies. El peso de cada pastelito es de 38 gramos, aporta 2.1 g de proteína, 5.6 g de grasas, 11.5 g de azúcares y 143 kcal por pieza.
De esta forma podemos concluir que la marca Wonder es la más dañina para la salud debido a que su porcentaje de grasa, azúcares y hasta las kilocalorías son considerablemente mayores que los aportes de la competencia.
El único producto que supera los índices de la competencia es Marinela Napolitano, el cual presenta 25.7 gramos de azúcares y 244 kilocalorías; sin embargo, hay que considerar que el producto tiene un peso de 70 gramos.
Por su parte, el peor producto de Wonder es el Dálmata, el cual alcanza los 11.3 gramos de grasas, 20.3 gramos de azúcares y 234 kilocalorías con un peso por pieza de apenas 55 gramos.
Así que ya sabes los mejores productos son los de la marca Marinela; sin embargo, te recordamos que no debes abusar de su consumo, ya que siguen teniendo altos niveles de azúcares, cuya ingesta diaria recomendada es de 50 gramos, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).