Es viernes y eso significa que ha dado inicio el fin de semana, por lo que son los días predilectos de muchas personas para sacar el estrés del trabajo con una buena cerveza, un tequila o una copa de vino, pero ¿cuántas calorías tiene cada bebida?
Si estás a dieta seguro te interesará saber cuál de las bebidas alcohólicas antes mencionadas tiene más calorías, pues si pretendes bajar de peso o simplemente quieres cuidar tu figura es importante que conozcas el licor que menos te ayudará a lograrlo.
¿Cuántas calorías tiene una cerveza, un tequila y una copa de vino?
Cerveza
Bueno pues empecemos con la cerveza, sí esa bebida de excelente sabor y sumamente refrescante que se antoja para acompañar diferentes platillos o en temporada de calor, y que está directamente relacionada con la popularmente llamada ‘panza chelera’.
Todas las cervezas contienen calorías, sin importar si son claras, oscuras o 'light', por lo que pueden causar aumento de peso en las personas, siempre y cuando, el consumo sea excesivo y se lleve un estilo de vida sedentario o con poca actividad física.
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Las calorías que contiene la ‘chela’ dependerán de la marca, ya que puede ir de las 35 hasta las 180 calorías por cada 100 mililitros (ml), según lo informado por el sitio Tabla de Calorías.
Por ejemplo, la cerveza Heineken contiene 35 calorías; Victoria 37; Corona 42; Lager 43; Pacífico 100; Tecate Light 100; Carta Blanca 128; Dos equis 130; Tecate 142 e Indio 180 calorías.
Tequila
Respecto al tequila, aquí tenemos excelentes noticias pues es la bebida que menor aporte calórico contiene, pues apenas un shot de 25 ml tiene 28 calorías.
Mientras que por cada 100 mililitros estás aportando a tu cuerpo 110 calorías; sin embargo, debes tener en cuenta que este aporte calórico es tomando esta bebida completamente sola.
Y es que normalmente el tequila es el principal ingrediente de múltiples cocteles como la Margarita, Sunrise, Paloma, entre otras, donde el resto de los complementos contienen grandes cantidades de azúcar, por lo que por obvias razones las calorías aumentarán.
Copa de vino
Finalmente las calorías de una copa de vino dependerán del tipo de bebida que ingieras, pues no todos brindan el mismo aporte calórico.
En el caso de una copa de vino blanco, por cada 100 mililitros se ingieren de 70 a 82 calorías; de vino tinto 75.6 a 86 calorías; y una copa de vino rosado entre 71 a 75.6 calorías.
Ya conoces las calorías que contiene una cerveza, un tequila y una copa de vino para que la próxima reunión midas tu consumo, además te aconsejamos que si sueles ir de fiesta seguido realices actividad física o por lo menos hagas una caminata diaria de 30 minutos como mínimo.