Para poder disfrutar de las fiestas navideñas, en la temporada invernal no sólo hay que cuidarse de la influenza y de la COVID-19, sino también de la gripe, y para ello te damos a conocer tres remedios caseros contra esta enfermedad viral.
De acuerdo con el subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell, en la temporada invernal, que comenzó a finales de octubre y termina en marzo del año próximo, hay más de 350 virus causantes de enfermedades respiratorias, como la gripe.
"Tendremos en la temporada invernal, como ocurre en todo el mundo y todos los años, múltiples infecciones respiratorias por más de 350 virus respiratorios de la temporada", dijo el epidemiólogo.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) indican que cada año hay millones de casos de gripe, los cuales aumentan en la temporada invernal, sin embargo, tanto adultos como niños pueden contagiarse en cualquier época del año.
Según los CDC, los síntomas del resfriado común son los siguientes:
- Dolor de garganta.
- Escurrimiento nasal.
- Tos.
- Estornudos.
- Dolor de cabeza.
- Dolor corporal.
Asimismo, indican que las personas que se enferman de gripe se recuperan entre siete y 10 días, sin embargo recomiendan acudir al médico para recibir el tratamiento adecuado y descartar que se trata de otra grave enfermedad, como bronquitis o neumonía, entre otras.
3 remedios caseros para evitar la gripe
Para evitar que te quedes encerrado durante las fiestas decembrinas por culpa de la gripe, te damos a conocer tres remedios caseros eficaces contra esta enfermedad:
Hidratación: Aumenta tu consumo de agua, té, caldo caliente, jugos de cítricos que son ricos en vitamina C, también por las mañanas o las noches toma zumo de limón con miel y ajo.
Té de jengibre: En esta temporada prepara té de jengibre con un poco de canela o también puedes mezclar esta planta con limón.
Ajo: Refuerza tu sistema inmunológico contra los virus y para lograr este efecto, bébelo en té, agrégalo en tus alimentos del desayuno o puedes cortar uno o dos dientes de ajo en trozos pequeños y luego tragarlos con un vaso de agua natural como si fueran pastillas.