Escrito en
ESTILO DE VIDA
el
A veces cumplir con las reglas de alimentación recomendadas se complica debido a que las verduras y las frutas no siempre son populares entre los niños.
Sin embargo existen varias recetas de ensaladas que podrían ayudar a evitar peleas y discusiones a la hora de la comida.
Estas son sólo tres recetas de ensaladas si tienes problemas para que tus hijos coman verduras:
Ensalada frutal
La base es lechuga sangría y lechuga francesa con nueces, manzanas, fresas y duraznos en almíbar picados y mezclados. El almíbar se puede mezclar con un poco de crema para crear un salsa dulce que acompañe la ensalada. Puedes agregar pasta a la receta.Ensalada botanera
A veces la mejor forma de hacer que los niños coman verduras y ensaladas es dándoselas como otra cosa, por ejemplo una botana. La forma más fácil de hacer que tu hijo coma verduras es mezclando pepino, zanahoria y jícama con sal, limón y chilito.@cesarsotokENSALADA ZANAHORIA JÍCAMA ? ##paratí ##fyp ##tiktokfoodie ##healthysnack ##healthyfood ##recetafacil ##cucumber ##carrot ##jicama ##mexican ##viral ##4u? Kakegurui OP - kiiiritokun
Usa arándanos
Si de plano no aceptan nada que tenga que ver con verduras, otra idea es hacer pechugas asadas y colocarlas sobre una buena base de lechuga. La base puede llevar nuez y arándano para darle un toque muy diferente a la comida y hacer de la ensalada parte del plato principal.También te puede interesar:@taniacajimenezz##lechuga ##pepino ##chilemorron ##aguacate ##pollo ##arandanos ##ajonjolí ##para_ti? Roses - Imanbek Remix - SAINt JHN