La armonía es una de las cosas que todo el mundo busca en su vida. Algunos logran mantener su mente organizada, pero otros no tienen idea de cómo hacerlo.
Si en tu cabeza piensas muchas cosas y además de todo es caótico, se genera la ansiedad y el estrés, por lo cual evita que te enfoques en los objetivos del día y pierdas energía. Si quieres conocer una manera de poder eliminar estos problemas, aquí hay una opción.
El fin del caos
El libro “El Fin del Caos” (editorial Urano) desarrolla 50 máximas fundamentales para encontrar armonía y poner orden a muchos elementos que hay en la vida diaria.
Si las personas empiezan a dejar que los impulsos se sumen y crean una capa de confusión, se van a perder y añaden un gran problema en su vida.
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Muchas veces estas dificultades se ven reflejados al no acomodar un espacio que está desordenado, evitas confrontarte con los problemas y las dificultades se apoderan de tu razón.
Pero si de repente empiezas a generar armonía en tu vida y hay un gran resultado, entonces va a ser muy bueno para la persona.
Por esa razón, esas máximas ayudan a las personas a querer tener una mente más clara, organizada, enfocada y poder acceder a que los individuos tengan salud, felicidad y bienestar.
El propio caos de Jorge llevó a generar el fin
Después de que publicó su libro “Nunca te rindas”, Jorge Cantero buscó poner en orden su cabeza para empezar a escribir este libro, el cual enmarca “muy bien lo que he tratado de transmitir desde el primer libro”.
Es psicólogo clínico, cuenta con un máster en Psicoterapia psicoanalítica y un diplomado en Psicología Positiva por la UNAM, además de tener estudios de filosofía y budismo por la Universidad de Princeton y ha ejercido su profesión por más de veinte años.
Pero para poder escribirlo, el autor tuvo que poner en orden su propio caos, “y muchas de estas máximas que yo comparto ahí, yo me he dado a mí mismo”.
Un ejemplo que puso es al momento de hacer ejercicio, porque a pesar de que no le gusta, uno de sus amigos le recordó que en su propio libro escribió que se debe de hacer ejercicio titulado “fortalece tu cuerpo tanto como sea posible”.
“Muchas de esas máximas me las he tenido que decir, repetir, recordar porque a todos se nos desordena el escritorio. Siempre es más fácil desordenar que ordenar”, menciona Jorge Cantero.
A pesar de que estas máximas fueron descubiertas por Jorge, afortunadamente está familiarizado “con un proceso de introspección, el cual nunca me ha sido difícil y como psicólogo menos”.
Y para ordenar su vida tuvo ayuda de tres filosofías que son: Budismo Zen, Filosofía Griega y la Estoica. Estas hacen una buena combinación con la psicología y el psicoanálisis, pero lo interesante es que pudo hacer una revisión de su propia vida e identidad y así se preguntó ¿qué quiero?, ¿qué quiero para mí? y ¿cómo quiero llegar ahí?
“Lograr orden en mi vida es ser más congruente, es verme a mí, reconocerme a mí y arriesgarme. Tomar un riesgo que al final del día no es definitivo, pero debe de ser un proceso de observarte y saber que hay ciertas acciones, valores y principios que sí te acercan más a ser la persona que tú eres”.
Para Jorge no nada más fue una máxima el que le ayudó a seguir un orden, más bien todas, pero lo que sí recomienda es tener objetivos para poder lograrlos en esta vida y para ello “hay que aprender a perder, pero también hay que aprender a seleccionar por qué estás dispuesto a vivir y pelear por ello”.